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作者:朱岩伯
2024-03-29
百科
  要知道燕麦就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食物。其招牌营养素不光含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食物中,燕麦名列第五。燕麦通过精细加工制成麦片,使其食用更加便当,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食物。

还有留心泡柠檬的水太凉,香味不简略泡出来。如用沸水浸泡,则会有较多的苦味物质溶出,比如橙皮甙等。有人忧虑,水温太高会导致维生素C的丢掉,其实柠檬的酸性较强,而维生素C在酸性条件下耐热性较好,没那么简略丢掉。因此,泡柠檬的水温一般在60~70℃比较适宜。

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